十一、硒

硒（selenium，Se）是地壳中含量极微、分布又很分散的稀有元素，在人体内总量为13～20mg，广泛分布于所有组织器官中，肝、胰、肾、心、脾、牙釉质及指甲中浓度较高，肌肉中总量最多，约占体内总硒量的一半，脂肪组织最低。3 ﹒保护心血管、维护心肌健康硒有很强的抗氧化作用，能防止脂质过氧化物对心肌细胞的损害，或促进损伤心肌修复、再生，对心血管疾病有重要的防治作用。克山病最初发生于我国黑龙江省克山地区，其易感人群为2～6岁的儿童和育龄妇女，主要症状为心脏扩大、心功能失代偿、心力衰竭或心源性休克、心律失常、心 ......