[治疗]第六节 认知治疗

认知治疗（cognitive t herapy）是根据认知过程和认知内容影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者不良认知的一类心理治疗方法的总称。其潜在的假设是：人们所想的内容（认知内容）和他们如何去想（认知过程）是造成异常的行为模式和情绪困扰的原因。贝克认为，认知产生了情绪及行为，歪曲的认知产生了异常的情绪及行为，认知是情绪和行为的中介，个体的认知、情绪和行为相互关联、互相影响，其中歪曲的认知是导致个体出现情绪和行为反应的重要因素（图30‐。这4个步骤几乎适用于每一个求治者，而其他方法则 ......