患者站立,头颈部后仰,呈抬头望月式,然后以两手掌小鱼际部沿颈两侧作自我搓摩4~5次,再以两拇、食指于颈肩部做捏拿动作,反复4~5次。患者站立,两足分开平肩宽,屈膝下蹲,两手握拳屈肘贴于两胁肋,先右手向前推拿,做拧拳反掌内收,再伸左手向前推掌,做拧拳反掌握拳内收,反复4~5次。病人俯卧,上肢后伸,头与背部尽力后伸,下肢伸直过伸,全身翘起,仅腹部着床,呈一弧形。腰腿痛是很多疾病引起的症候群,腰部扭挫伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、脊椎骨折和脱位的后遗症、胸腰椎先天性畸形、强直性脊椎炎、退行性脊椎炎等引起的腰腿痛 ......