[治疗]二、运动创伤的康复治疗

肌力训练要针对特定肌肉或肌群，因此训练者要掌握肌肉的解剖与功能，选择正确的动作与方法，才能达到训练目的。早期肌力练习往往以等长收缩为主，肌力能抵抗自身重力以后，可在肢体远端用沙袋、重锤、哑铃等作为负荷，也可结合低、中频电疗或肌电生物反馈训练等以增加肌纤维募集率，延缓肌肉萎缩进程。冷疗、热疗、电疗、超声波疗法、光疗等器械治疗，以及按摩、针灸、中药外敷等传统康复技术在运动创伤康复中都经常使用。 ......