[治疗]二、失眠的治疗

一般来讲产生失眠有下面的三方面因素发挥作用，包括易感因素、触发因素和持续因素，三者共同作用导致失眠的持续存在。睡眠紊乱的触发因素消除之后，睡眠紊乱持续存在，应该考虑有导致失眠的持续因素，持续因素中最重要的就是睡眠习惯不良和对睡眠的错误认知观点等因素。治疗失眠是一个复杂的过程，由于失眠的原因很多，所以治疗手段也会相应的有所不同，应该避免完全依靠药物单一方法治疗失眠。应该教育患者充分创造好的睡眠环境和保持良好的生活方式。 ......