[文献资料]思维记录

贝克认知治疗理论认为，当负性生活事件激活适应不良的图式时，易产生抑郁症状，包括负性自动思维、适应不良行为和抑郁情绪。用“自动的”来描述负性思维是由于他们的产生毫不费力，有时甚至觉察不到。贝克认为改变自动思维将导致抑郁症状的情绪和行为成分的变化，以及基本图式的变化。这是改变自动思维这一干预方法的直接的理论基础。因此，设计用来揭示和改变适应不良自动思维的方法是认知行为治疗的核心。随着治疗的进行，患者逐步掌握矫正自动思维的技术，能够独立运用以减轻症状，更好地应对生活应激，减少复发。 ......