[患者教育]第四节 高血压的运动调护

高血压是现代社会的常见病，运动一直是预防、治疗和控制高血压的基石。我们提倡改变生活方式来预防，治疗和控制高血压，运动是其中的重要组成部分。运动（主要指耐力训练）可以降低血压，预防正常成年人发生高血压和高血压病人的进一步发展。运动疗法对于临界性高血压、WHO分期中的Ⅰ期和Ⅱ期高血压效果较好，对Ⅱ期高血压合并有靶器官损害，特别是伴有左室肥厚、蛋白尿、肾功能不全以及WHO Ⅲ期高血压患者应谨慎。1 ﹒运动疗法只适于轻、中度高血压及临界高血压，重度高血压患者在血压未有效控制时不宜做运动锻炼，以免发生严重并发症。 ......