现实疗法系由美国精神病学家维廉·格拉塞(Wiliam Glasser)所创立。1965年《现实疗法》一书的问世,标志着现实治疗方法的正式推出。该疗法理论明白易懂,符合常理,它根据个体的理智和逻辑能力,以问题为中心,以现实合理的途径求得问题的解决(高冬东。根据Glasser的行为控制理论,控制感受和想法比控制行为更难,于是治疗的焦点就落在了行动,即可观察到的行为上。探讨的焦点集中在当前的行为上,评价行为的标准是看行为是否有助于满足他们的需要。让来访者承诺切实履行行为计划,在多数时候,咨询者要求来访者把承诺以 ......