[概述]第十三章 待业与失业的压力

在中国，社会压力可以分为两种，一种是制度、观念和习惯造成的压力，一种是生活节奏和生活方式的变化造成的压力，而待业人员的社会压力主要是来自第一种。除了外界各种原因施加给待业者的压力，其自身对自己施加的压力也是待业压力的主要来源。用到待业者的压力缓解上时，就是待业者首先接受目前自己有很多压力的状态，承认自己压力的存在，然后做在待业过程中应该做的事情，如继续找工作，学习，帮家人做家务等等。宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避 ......