[治疗]四、常用的治疗技术

行为治疗的主要方法有放松训练、系统脱敏法、模仿学习、角色扮演、决断训练、强化法、厌恶疗法等。放松训练对于应付紧张、焦虑、不安及气愤的情绪极为有用，可以帮助人们振作精神，恢复体力，消除疲劳，镇静情绪。由于人的肌肉放松状态每一次只能拮抗一个较低程度焦虑或恐怖反应，因此，治疗时便从能引起个体较低程度的焦虑或恐怖的刺激物开始治疗。行为治疗利用人类通过模仿学习获得新的行为反应倾向，帮助某些具有不良行为的人以适当的反应取代其不适当的反应，或帮助某些缺乏某种行为的人学习这种行为。另有一种程序不使用现实的物理化学刺激，而 ......