[治疗]第五节 现实疗法

现实疗法（reality therapy）是由美国精神病学家威廉·格拉塞（William Glasser）（图8‐。现实疗法认为，所有的行为都是我们自己选择的，包括精神疾病，只有当我们的行为方式使我们的内心需要得到满足的时候，我们才能够保持心理健康。格拉塞在1998年出版的《选择理论：关于个人自由的一门新兴心理学》和2001年出版的《基于选择理论的咨询：一种新的现实治疗》中提出，现实疗法是教人们如何管理他们的生活，作出有效的选择，提高他们应对各种生活事件的能力的一门咨询和治疗技术。现实疗法强调个体对自己的 ......