[治疗]四、运动对脂肪肝的作用

运动疗法有助于消耗多余的脂肪，其原因是肌肉运动需要大量的能量，血浆中的脂质、细胞内的甘油三酯和磷脂、肌纤维间脂肪组织中的甘油三酯均是向肌肉提供能的物质，其中游离脂肪酸是提供能源的主要物质。运动时一方面可使脂肪细胞释放出游离脂肪酸，使脂肪细胞瘦小。有研究表明，运动具有明显控制体重、减少体内脂肪的作用，适度运动不仅可增加过剩热量的消耗，还能减少肥胖的并发症。运动氧耗量增加可造成氧化应激，但接受合理运动训练的运动员比普通人更能耐受极量运动并具有更好的抗氧化能力，提示运动不但能造成氧化应激，而且还能成为氧化还原的 ......