[文献资料]第七节　老年人日常保健

尊敬爱护老年人使老年人老有所养，晚年生活幸福安定，乃是社会进步社会文明的另一反映。护理老年人应与成年人有所不同。家属或护理人员首先了解老年人或老年病人的特点，从护理和保健角度出发，使老年人精神愉快，减轻痛苦。这就需要家属和护理人员掌握以下各点： 1 .掌握老年人具体衰老特征，如视力、听力、步行能力、睡眠、食欲等，以便采取针对性措施。因此老年人在保证充足睡眠的同时，应当尽量使身体多活动，勤锻炼，须知运动不足也往往是造成老年人失眠的一个重要因素。一些老年人特别是患有冠心病的老年人衣袋内常装着一个保健盒，目的是 ......