[治疗]二、治疗原则和程序

放松训练应选择一处环境幽雅、光线柔和、气温适宜的处所，周围不应有过强的干扰刺激。可以低声播放轻松、缓慢、柔和的音乐，音乐节拍为每分钟约60拍为宜。患者在训练前可少量进食，但应排空大、小便，宽松衣带、鞋带和颈部的衣扣，坐在舒适的椅子上，头向后靠，双手放于椅子扶手上或自然下垂置于腿上，两腿随意叉开相距约半尺，整个身体保持舒适、自然的姿势。下面是录制的指导语：现在我们开始肌肉放松训练,因为全身肌肉放松能消除您的紧张和焦虑。调心:调心即调整心理状态,使之内守入静、排除杂念、意守丹田，对外界刺激的感觉逐渐减弱。呼气 ......