人体必需的营养素包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水,共六种。食物蛋白中含有20种氨基酸,其中8种因其碳链在人体内不能合成,必须从食物中摄取,以维持生理需要,叫“必需氨基酸”,能够在体内合成的氨基酸称为“非必需氨基酸”(表6‐。维生素的种类繁多,通常按其溶解性可分为脂溶性维生素(维生素A,D,E,K)和水溶性维生素(维生素B族,C,生物素等)。正常人每天需要经饮食补充水分约2200ml,体内物质代谢产生的内生水约300ml,每日经肾脏、肺、皮肤和粪便排出相等数量的水。 ......