三、恋爱中常见心理问题及调适

恋爱、恋爱，有恋才有爱，它是一个复杂的过程，在这个过程中出现不平衡、烦恼而导致痛苦是难免的。那么恋爱中痛苦的根源是什么呢？一些羞涩心理过强的IT女青年，在对待恋爱问题上，为了减轻心理压力，保护自尊不受伤害，常采取消极地回避、退缩等自我防卫机制，造成心理障碍。除了上面自卑的克服方法外，还可以运用认知平衡法、气氛转换法、情绪放松法等来调整自己的情绪，直至克服恋爱中的羞怯心理。第一要增强自身的心理素质和个人修养，消除爱情中的自私心理。一旦事实证明双方已无建立爱情关系的可能，应及时纠正，做出明智的选择。 ......