[护理]冷热疗法知多少

人们在生活或运动中常会发生一些创伤，例如挫伤、扭伤或软组织、关节红肿疼痛发炎等。而利用温度这种物理因子来进行治疗的方法就是比较方便的一种。冷、热治疗方法是运用低于或高于人体温度的物理因子刺激，进行治疗的一种物理疗法。那么什么情况下应该使用冰敷，什么情况下使用热敷？治疗时该注意些什么呢？分次冰敷,小心冻坏肌肤：冰敷应该分次做，每次间隔时间至少要30分钟，更重要的是每次冰敷时间不应超过15分钟，冰敷太久会使局部血管过度收缩造成冻伤，甚至产生坏死。5 ．冷疗时间每次为15分钟。 ......