[治疗]四、认 知 疗 法

治疗时，着眼于患者的错误认知，而不仅仅针对其异常的情绪和行为。长期处于应激状态，个体容易出现极端的、绝对的、单向的判断，产生错误的认知，继而出现负性的情绪和行为。而这些负性的情绪和行为反过来又会影响患者的思维，形成恶性循环，使得某些心理病理现象得以维持下来。所以认知疗法往往要透过患者的不良情绪和不良行为，去寻找产生它们的不良认知。然后将这些不良认知在实际生活中加以检验，以证实其是错误的，再代之以正确的认知。以上方法的共同目标是帮助患者澄清自己的思想和情感，以新观点看待和理解病理性问题与各种内外因素的关系， ......