[治疗]一、治 疗 原 理

放松训练（relaxation training）有益心身健康，古今中外几乎都无异议。广义而言，印度的瑜伽、中国的气功以及许多宗教体系，乃至民间巫术都推崇放松训练。将放松训练与现代科学相结合，并极力倡导将放松训练作为一种临床治疗方法的应推Jacobson。他提出了一套肌肉松弛训练的方法，后来被广泛推广应用。关于机制的争论虽然还未结束，但这丝毫不妨碍放松训练的临床应用。因为放松训练完全是一个主动参与的过程，不存在像箭毒化那样被动的肌肉松弛问题。 ......