[预防、预后]二、针对普通人群（包括运动爱好者）的预防原则

与专业的运动员相比，普通人群（包括运动爱好者）缺乏经验丰富教练的指导，进行体育活动或比赛时的准备活动不够，没有具体的训练大纲和规程可以参考，因此普通人群出现运动损伤的概率更高。我们所接触的很多青少年膝关节前交叉韧带断裂的病例，都是在篮球运动中起跳落地的瞬间出现膝扭伤，或者在足球运动中摔倒扭伤膝关节所致。因此，运动医学的医生除了对外伤或疾病作出诊断和治疗外，很重要的一点，就是还需要指导患者如何在运动中自我保护，避免再次损伤。 ......