[速览]七、睡眠不足综合征

睡眠不足综合征也称行为导致的睡眠不足综合征，因急性或慢性睡眠剥夺所致。睡眠不足综合征可发生于任何年龄和性别，青春期可能更常见，此时睡眠需求高，而社会压力、学业负担和睡眠时相延迟倾向经常导致长期睡眠剥夺。持续2 ～ 3周的体动仪和睡眠日记相结合有助于确定总卧床时间、睡眠潜伏时间、总睡眠时间和睡眠效率。睡眠不足综合征的鉴别诊断包括多种可以引起白天嗜睡或夜间睡眠时间缩短的情况，如中枢性白天嗜睡性疾病、长睡眠者或短睡眠者、 SDB 、昼夜节律睡眠障碍、失眠、情感障碍和周期性肢体运动障碍。讲究睡眠卫生、保证充足的睡 ......