有利于血糖的控制,加速脂肪分解,降低体脂和控制肥胖。改善心肺功能,降低血压。主要适用于轻中度2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,1型糖尿病患者接受胰岛素治疗病情稳定者亦可。合并各种急性感染,伴有心功能不全或心律失常,患有严重糖尿病慢性并发症,新近发生的血管栓塞,空腹血糖大于16.﹒mmol/l,立位低血压,糖尿病急性并发症等情况下不宜进行运动疗法。运动量=运动强度×运动时间,运动强度可以用运动后心率来衡量,如实际运动后心率(靶心率)= 170 -年龄(岁),则这样的运动量属于中等。运动时间和运动强度共同决定了运 ......