[文献资料]第一节 压力的概况

压力是个体在心理受到威胁时产生的负面情绪反应，自己的能力与外界环境的需求有相当的不平衡。压力是你必须接受的生活变化或刺激。包括坏的变化和好的变化，例如期盼已久的职位升迁对某些人来说也是压力。当刺激事件打破了有机体的平衡和负荷能力，或者超过了个体的能力所及，就会体会到压力。这些刺激事件包括各种外界和内部的情形，称为压力源。3 .人际关系的压力包括上下级关系，同事合作问题，竞争问题，婚姻危机，家庭问题，朋友间的压力等，只要感到有失去自尊、失去被爱的情况出现，就会感到压力。有时没有压力就没有动力，说明压力和动力 ......