[生理学]第七节 体重与骨质疏松的关系

随着骨质疏松症研究的日益深入，体重对骨量的影响研究日益受到重视。人类和动物实验均证明负重可以增加并维持骨量、骨密度和骨强度。上肢进行高强度训练的划手的椎骨骨密度有明显增加。另一项研究显示，平均年龄在18岁的女性体操运动员腰椎和股骨颈的骨密度基线要高于同年龄组游泳运动员和非运动员，并且在为期12个月的训练之后，她们这些部位骨密度的增加值更高。本节将分别从单个的椎体和个体两个层面来讨论骨密度和体重的关系。然而，单纯的高体重并不能增加腰椎骨密度，必须要有正确的饮食、运动和生活方式做保证，而且肥胖可以造成许多心脑 ......