[概述]一、对人类行为和心理健康的意义

自我效能（self‐efficacy theory）由美国心理学家班杜拉（Bandura，1986）提出。阐述了自我效能在个体和团体潜能开发中的地位和作用，尤其是在调节人们心理健康和成就行为等方面发挥了重要作用。近20年来，自我效能理论广泛地用于人类行为的研究，包括人的心理健康、生活方式以及临床疾病。如果个体不能控制面临的压力、自我效能感低，将影响个体的神经生理系统的功能，如内分泌系统的功能失调、儿茶酚胺分泌增多、免疫功能降低等。自我效能感不足，则会引起这些生化物质水平的明显提高，而降低免疫功能。 ......