[治疗]七、类风湿关节炎的运动疗法的注意事项

关节发生炎性病变时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，小关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，如提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不用手指作支持，应以手掌来支撑。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。要注意减少工作和日常生活的体力消耗，如家里物品的放置应科学合理，轻便，不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子下面。安排好工作的程序，尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲下等动作。 ......