三、延缓心理衰老的策略

在退离休过程中，努力缩短“振荡期”，促进角色转换。认识和掌握退休后自身的心身特点，根据不同的类型，有针对性地做好自身的调整（见前文）。在这一方面，树立终生发展观显得更重要（见本章第一节）。做好以下各点有利于加强良好的自我暗示，同时也会促进良好的他暗示，形成良性循环：少说自己“老了”。多想积极情境，少想衰老或过去不幸事件。均能产生积极的自我暗示和他暗示。 ......