改变饮食结构,尽量采用粗纤维饮食,避免刺激性和难以消化的食物,保证合理的身体水平衡,从而使粪团保持柔软。方法:将中指戴上指套,表面涂液状石蜡,缓慢插入肛门,将直肠壁向肛门一侧缓慢持续地牵拉扩张,或者采用环形牵拉的方式,以缓解肛门内外括约肌的痉挛。同时扩大直肠腔,诱发直肠肛门抑制性反射。近年来采用肉毒毒素肛门括约肌注射,有较好的效果。肛门括约肌和盆底肌肌力训练,可以使用直肠电刺激或者主动肛门收缩进行训练,从而增加括约肌的控制能力。直立体位可以利用横结肠反射诱发结肠集团运动,促进升结肠和横结肠的粪团排入降结肠 ......