[概述]第十四节 心理压力过大

人一出生就难免处在压力之中，社交压力、工作压力、事业压力、家庭压力从四面八方袭来。一位看来年轻力壮的中年人，也会突发心脑血管病而瘫痪，这些例子绝非偶然，他们是在压力的长期作用下，由量变发展到质变了。在复杂多变的生活中，有很大的偶然性，如果在承受一个较大压力的同时又有新的压力加入，就会加快衰竭阶段的到来。压力也容易导致高血压、消化性溃疡、糖尿病、神经衰弱、癌症等病症，统称为压力证候群。8 ﹒对待压力应采取科学的方法，任何消极的方式如贪吃、吸烟、酗酒、过量饮用咖啡、茶以及服用兴奋药物不当，都会对身心造成更大的 ......