大量的流行病学及临床实验研究表明,生活方式可通过多种环节影响血脂水平。保持健康的生活方式,无须任何经济方面的花费,而且具有肯定的调脂效果。据报道,通过改变生活方式(低脂饮食、运动锻炼、戒烟、行为矫正等),可使血清总Ch和LDL‐Ch分别降低24.3%和37.4%。饮食结构的合理性:饮食结构可直接影响血脂水平的高低,因此必须强调饮食结构的合理性:①血浆Ch水平易受饮食中Ch摄入量的影响,进食大量的饱和脂肪酸也可增加Ch的合成。表3‐10‐19高胆固醇血症的饮食治疗方案。 ......