第三章 情绪与心理健康

情绪充斥着我们日常生活的每个角落。可见，情绪是人心理状态的晴雨计，它最能表达人的内心状态。个体情绪变化是伴随着个体心理活动过程而产生的，也就是说，个体情绪的起伏和变化是有原因的。情绪的多样性说明它是一个极其复杂的心理现象，有其独特的心理过程。所以了解情绪调节的规律对身心健康有着重要意义。按复杂性划分，情绪可分为基本情绪和复合情绪。基本情绪是人类中最基本、最普遍存在的情绪。复合情绪则是由基本情绪的不同组合而来的。大多数复合情绪是很难命名的，但也有一些复合情绪是可以命名的。如痛苦—内疚—愤怒—恐惧组合而成的复 ......