[治疗]四、放松疗法

放松疗法（relaxation therapy）又称松弛训练，是指通过一定的肌肉松弛训练程序，有意识地控制自身的心理生理活动，降低唤醒水平，改善躯体及心理功能紊乱状态，达到治疗疾病的作用。该疗法是源于古代的一种自我心身保健方法，我国的气功、印度的瑜伽、日本的禅道、德国的自生训练等都是以放松为目的的心身保健方法。训练目的是掌握放松疗法的基本步骤，把握放松疗法的进度和疗效，懂得把放松疗法运用到一些必要的治疗组合当中。个别会出现肌肉局部颤动、皮肤的异常感觉，有时还可出现眩晕、幻觉、失平衡感等类似感觉剥夺的表现。 ......