[治疗]（一）松弛疗法

又称“放松疗法”、“松弛训练”，是指通过一定的松弛训练程序，有意识地控制自身的心理活动，降低唤醒水平，改善躯体及心理功能紊乱状态，达到治疗疾病的目的。松弛疗法正是针对这种致病原因治疗这类疾病，如在引起焦虑的刺激存在时，给予抑制焦虑的行为反应，就能削弱刺激和焦虑之间的联系，然后做到全身松弛。这种方法主要用于消除紧张和焦虑的行为，打断“焦虑— — —肌肉紧张— — —进一步焦虑”的恶性循环来达到治疗目的。要求患者持之以恒，循序渐进，会取得较好的疗效。 ......