[速览]三、睡眠障碍

职业倦怠给人们带来的另一个较为普遍但又令人困惑的问题就是睡眠障碍。美国精神医学会DSM‐Ⅳ对睡眠障碍的定义包括两个要点：①连续睡眠障碍时间长达1个月以上。在近期法国蒙彼利埃大学著名睡眠学家M ichel Billard教授发布了睡眠障碍的国际分类标准，将睡眠障碍共分为三类：第一类是大家比较熟悉的睡眠不足，包括失眠（整夜睡眠时间少于5小时）、入睡困难（躺在床上30分钟还睡不着，而且维持了一段时期）、浅睡。精神的疾病:如躁郁症、焦虑症、恐怖症、神经衰弱等神经症以及精神分裂症等疾病常常伴随着睡眠障碍。据报道，睡 ......