[治疗]3﹒增强肌力和肌肉耐力的训练

概念:肌力是指肌肉收缩时所能产生的最大力量,而耐力则是指肌肉持续进行某项特定任务的能力。增强肌力和增强耐力的训练有不少共同之处，可统称为力量练习。力量练习常用于训练肌肉萎缩无力的患者，包括因伤病固定肢体或长期卧床、活动少所致的肌肉失用性萎缩和骨关节及周围神经病损所致的肌肉软弱或轻瘫，训练用以发展肌力和耐力，从而恢复运动功能。训练前，应先评估训练部位的关节活动范围和肌力，并根据肌力现有等级选择运动方法（表4‐1‐。5）利用器械进行肌力增强训练：如：运动垫上仰卧、下肢抬高上举增强髋屈肌肌力训练。平行杠内支撑训 ......