二、走向成熟的青春期

青春期正是身体成长的时期，生理变化得比较迅猛，各个系统的生理功能逐步达到成熟，身体素质的各项指标达到高峰。青春期是人的身体发育完成的时期。青春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象。因此，青春期青少年应该加强锻炼，把脑及神经功能的发展推向更高的阶段。青春期以后，心脏发育超过血管的发育，加之内分泌的影响，血压也随之升高。青春期时，肺和呼吸肌的发育极为迅速，肺的呼吸能力增强。在青春期，免疫系统的发育也达到顶峰，免疫细胞和免疫球蛋白的功能增强，而且还具有许多特异性的免疫功能，因而青少年抵御各种疾病的能力增 ......