[治疗]（三）如何进行冲击疗法

确定明确的目标,找出自己所恐惧和焦虑的事物、人物、场景等。2）场所内除了特意安排的最感恐惧的刺激物外，没有任何别的东西。3）场所内要在任何地方都能感受到刺激物，不能有回避的地方。先进行想象冲击疗法训练,在想象中将自己置于最恐惧的环境中，或者让陪同人员不断讲述个体最恐惧的情况，也可不断播放那些画面，加深其恐怖、焦虑程度，同时不允许闭眼睛、堵耳朵、蹦跳或哭喊等。即使个体因恐惧害怕而产生了呼吸急促、心跳加快等自主神经系统症状，但个体最担心的灾难性情况并未发生，这样的恐怖或焦虑情绪也就相应会减轻和消失。经过几次训 ......