四、理性情绪疗法的咨询目标

RET认为：情绪不是由某一诱发性事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释评价所引起，不合理的信念引起了不良的情绪反应和适应不良的行为，通过引导或争论来改变不合理的信念以达到治疗的目的。因此，咨询和治疗的直接目标是改变不合理的认知、情绪和行为。具体而言：矫正非理性的思想、信念,以及非理性的思维方式。艾利斯把强迫冲动、不良的成瘾行为、刻板反应，以及退缩、恐怖等称作“自我损害（self‐defeating）行为”，因为它们严重妨碍了人的生活和幸福，妨碍人实现近期和远期目标，所以，应该帮助人们 ......