[速览]第十二节　强直性脊柱炎

协助病人轻柔地活动大关节，力度刚刚达到出现疼痛为宜，以减轻关节挛缩，每日2次，每次10 ～ 15分钟。1 .引导病人进行髋关节及脊柱的屈曲与伸展运动，每日2 ～ 3次，每次20 ～ 30分钟，每次活动量以不引起第2天关节症状加重为限。2 .如有条件和病情允许，可鼓励病人游泳，以提高心肺耐受功能，保持腰背、四肢的灵活度。每日早晚各坚持半小时仰卧位或俯卧位，保持脊柱生理曲度，防止畸形。2 .日常生活中保持正确的坐、立、行、卧姿势，避免长时间固定同样的姿势，必要时每半小时起来活动10分钟。3 .坚持做康复体操， ......