目前危害人们健康最严重的疾病已经不再是传染病等生物学意义上的疾病,而是与心理、环境和社会相关的心身疾病,身心疾病已成为人类健康的主要威胁。亚健康与心理失衡密切相关,主要原因是巨大的心理压力超出某些人的承受能力,使心理脆弱的人产生一系列心理不适症状。研究发现,心脑血管疾病是心理和社会因素导致的疾病,它的突发和人的性格、疲劳程度、体质有很大的关系。5 ﹒除自我调节外,必要时还可求助于心理医生,进行一些必要的心理疏导,以缓解和避免不良情绪的产生。如果不及时调整情绪,内心失去平衡,就容易产生心理问题。从理论上讲, ......