急、慢性腰部扭伤:日常生活中引起腰背痛的最常见原因。而慢性腰部扭伤常有腰部扭伤史,腰部疼痛感会有变化,长时间站立或久坐后疼痛加重,休息后疼痛可缓解,压痛范围比较广泛,无明确压痛点。急性腰部扭伤应卧床休息,口服止痛药物,并配合物理治疗和局部外用药物治疗,必要时局部可行痛点封闭治疗。症状减轻后应尽快开始腰背肌锻炼,防止肌肉、韧带粘连,避免由急性腰部扭伤转为慢性。发展为慢性腰部扭伤后更应逐渐开始腰背肌锻炼,如小燕飞、游泳等。 ......