[预防、预后]服用维生素D和钙剂注意什么

日常生活中服用维生素D和钙剂时应注意几个问题： 1 .避免重复服用，不同名称的维生素D和钙制剂不要重复服用，避免过量。预防宝宝佝偻病应从孕期开始，孕妇如有腿抽筋、腰酸腿疼、四肢发麻等缺钙症状，应服用维生素D和钙。应尽量采用母乳喂养，母乳中维生素D的含量相对较高，钙的吸收利用率也高。并应通过户外活动利用阳光中的紫外线，促使体内合成维生素D ，夏季可在阴凉处接受折射的阳光中的紫外线。乳母多进行户外活动，可使乳汁维生素D含量增多，对母婴都有好处。 ......