[治疗]（七）老年人健康管理

一般而言，老年人的饮食应清淡、七分饱，以低脂肪、低盐、低糖、高纤维素、高钙饮食为主，但对营养较差者，不可限制过严，对高龄、余寿不长者不必限制过多。老年人的排便:老年人容易便秘,与进食少、精细，肠道蠕动减慢、腹肌无力及无定时排便的习惯等有关。老年人的排尿:老年人多有肾功能减退,夜尿增多，故晚餐及夜间应适当控制摄水量，尽量不用有利尿作用的药物及饮料，夜间起床时应防止跌倒、最好床边备有小便壶。一般而言，老年人的运动与锻炼要注意安全性，不宜进行剧烈的和太费力的活动，一次活动不宜引起明显的疲劳，以散步、太极拳、体操 ......