前面已介绍了问题解决策略,用来帮助孩子提高自控能力。现在我们把这种方法用于管理家庭和调适自己。解决问题是一种能力,当你遇到新问题而感到无所适从时,无论是孩子的问题,家庭的问题,还是自己的问题,都可以尝试利用这些策略去应对。若你和你的丈夫(妻子)或家庭成员、朋友共同来对付困难将会更好。然后评价这些方法,列出的这些方法会产生的作用,若这样做了会产生什么结果,评价要合理和公平,不要因为这个方法看起来根本就没用而放弃。但是,只要学会了问题解决策略,你就能够一步一步地向目标靠近,切记要经常看到计划实施所带来的进步, ......