[速览]第四节 青春期保健的主要内容

青春期身心健康是决定妇女一生体格、体质的关键时期，因此，维护青春期少女健康的重要性不仅是为了提高年轻一代的生命质量，也是为了母亲安全做好准备。青春期的一些健康行为问题通过积极的措施是可以预防的，发生于青春期的疾病、死亡大都可以避免。因此为了使少女能顺利地渡过这一转变时期，发展成身心健康的有用人才，必须加强青春期保健的指导。青少年发育期间热量的需要比成年人高25%～50%，而热量来源于食物中三大营养素，即蛋白质、脂肪及碳水化合物。碳水化合物、脂肪、及蛋白质在每日总热量中应占的比例范围分别为：60%～65%、 ......