[概述]二、睡眠的影响因素

睡眠时间随着年龄的增长而减少，在小儿时期年龄的影响尤为突出。新生儿每天的睡眠时间一般为16～20小时，由于受胃排空规律的影响，睡眠－觉醒周期相对较短，一般以3～4小时为一个循环。1岁婴儿每日睡眠总时间约14小时，基本建立了较稳定的夜间长时间睡眠加上上、下午小睡的三次睡眠模式。随着年龄的增长，以及家庭习惯和社会要求（入学后没有午睡时间），到7岁以后多数儿童午睡习惯消失，每日的睡眠－觉醒节律也由多周期（多相性节律）变为单周期（单相性节律）。发热可显著减少NREM睡眠第四期和REM睡眠时间，而唤醒时间和NREM ......