[护理]3.骨质疏松患者饮食的个性护理

选择正确的食物：正确选择食物不仅可减少药物对人体的损害，还可补精益气，提高治疗效果，所以必须建立合理的饮食结构。平时保持每日摄入含钙高的食物，如牛奶、奶制品、大豆、燕麦片、豆腐干、虾皮、海米、芸豆、荠菜、海带、花生仁、鸡蛋黄、鲮鱼（罐头）、鱼片干、螺、芝麻酱等。平时可多食富含维生素C的食物，如新鲜的水果、蔬菜，尤以新鲜为佳，猕猴桃中维生素C含量丰富，可多选用。早晨空腹饮冷水会引起胃肠道功能失调，阻滞钙离子摄入量，抑制胃黏膜细胞合成叶酸，降低肠黏膜酶活性，使血清降钙素浓度增高，肾小管远曲小管对钙离子、磷离子 ......