（二）孕早期妇女膳食指南

在孕早期，胎儿生长发育速度相对缓慢，但是怀孕早期的妊娠反应使其消化功能发生改变，多数妇女怀孕早期可出现恶心、呕吐、食欲下降等症状。妊娠的头4周是胎儿神经管分化形成的重要时期，重视预防胎儿神经管畸形极为重要。在一般人群膳食指南10条基础上，孕早期妇女膳食指南还应补充以下5条内容。孕早期妇女膳食指南的条目：膳食清淡、适口。妊娠反应导致的摄食量减少还可能引起B族维生素缺乏，进而加重妊娠反应。在孕早期应通过各种方式让孕妇尽可能多的摄入食物，清淡、适口的饮食是最佳选择。 ......