[速览]（一）出生以后睡眠‐觉醒模式的发育

睡眠‐觉醒周期及睡眠模式受内外部诸多因素的影响。内部的影响因素包括自身的生物钟节律，尤其是饥饿、体温、疼痛、激素分泌水平等生理现象。以后随着月龄的增加，神经系统逐步发育，消化系统功能也逐步完善，辅食的添加，食物成分由流质向固体食物的转化，胃排空时间延长，加上受成人生活规律及外界环境包括光线、温度、噪声等的影响，每日睡眠量逐渐减少，睡眠周期逐渐延长，夜间睡眠时间逐渐增加。2岁孩子每日睡眠总量约为12小时左右，睡眠模式中的上午小睡逐步取消，相对固定为夜间一次长睡眠，下午一次小睡的每日两次睡眠模式。涂黑部分表示 ......