[患者教育]三、健康教育

1 ﹒直腿抬高锻炼在手术过程中对神经根的剥离、暴露造成的创伤，以及出血、血肿机化后易发生神经根粘连。术后进行直腿抬高运动，可使神经根牵拉、松弛，上下移动，促进神经根本身的血液循环，有利于神经根的炎症反应早期消退，同时避免其在组织修复过程中的粘连，同时能增强腰背肌的力量，有利于对腰背肌起保护作用。方法：患者取仰卧位，两腿伸直平放床上，伸直膝关节，并使踝关节跖屈绷紧股四头肌及小腿肌肉，缓慢主动抬起一侧下肢，当抬高到适当高度时，患者常诉伤口疼痛、窝部肌肉牵拉、酸胀，此时不能马上放下，应坚持悬空保留几秒后慢慢放下 ......